セクハラが原因でうつ病や精神障害を発病したかもしれない｜対応方法を解説します

職場で上司などからのセクハラが原因で、もしかしたらうつ病かも？
精神的苦痛にお悩みの方も多いと思います。

結果的、うつ病・適応障害などの精神疾患や胃潰瘍などのストレスが原因で発症してします病気があります。

セクハラでうつ病や精神障害になってしまった場合、「労災」によって一定の補償を受けられる可能性もあります。

また、セクハラを受け会社へ行くのが毎朝、涙が出るなど苦痛でしょうがないと感じている方もいるかと思います。

この記事では、セクハラを受けた場合の対応方法と、慰謝料の請求や労災認定される場合についてのポイントを解説していきます。

セクハラ解決の参考にしてください。

うつ病とは？

うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れることのある病気で、気分障害の一つです。

気分障害は大きく「うつ病性障害」と「双極性障害（躁うつ病）」に分けられ、いわゆる「うつ病」はうつ病性障害のなかの「大うつ病性障害」のことです。

うつ病では気分が落ち込んだり、やる気がなくなったり、眠れなくなったりといったうつ状態だけがみられるため「単極性うつ病」とも呼ばれますが、一方の双極性障害はうつ状態と躁状態（軽躁状態）を繰り返す病気です

セクハラが原因でうつ病かも｜解決策とは？

ここでは、セクハラ被害にあった時の対応についてご紹介していきます。

具体的な行動に移せるように参考にしてください。

まずセクハラの証拠を全て残しておく

セクハラを受けた際はまず、セクハラを受けた証拠を残す事が重要です。

この証拠が、その後のセクハラ相談をする時に(第三者機関など)証拠があると相談する際の説得力が増し、かなり有効になります。

また、セクハラによる損害賠償請求もしたいとなった時にも証拠がないと有利に話を進める事が難しくなります。

〇セクハラの証拠として残しておきたいもの

・音声（ICレコーダーなどで音声を記録）

・メール

・LINE　など

セクハラを受けた日時・場所・具体的な内容も記録として残しておきましょう。

周囲の同僚などに相談をする

セクハラを受けている場合、まずはすぐに取りたい行動は「相談」です。

相談する相手は、同僚や先輩、親しい友人などがよいでしょう。

または、同じハラスメントで悩む人がいれば相談して、解決の為の行動計画を立ててみましょう。

セクハラ上司よりも上の役職者に相談する

セクハラをしている「上司よりも上の役職者に」に相談するのも有効です。

上の役職の人であれば、話を聞いてくれる可能性も高いですし、解決の為の対応をしてくれる可能性があります。

しかし、逆にセクハラ上司の味方をする場合も考えられるので、相談時はセクハラの証拠を準備しておくと真実味が増すのでよいでしょう。

セクハラの証拠としては、メールやLINE、音声データや写真などが挙げられます。
セクハラを受けた内容と、日付や時間まで細かく記録した内容を準備しておきましょう。

また、セクハラ被害を目撃していた同僚などがいれば、その人の証言をもらえるとなおいいですね。

人事部や法務部へ報告・相談する

人事部や法務部があれば、セクハラを受けている事を相談したほうがよいです。

しっかり機能している部署であれば、セクハラの対処方法を考えてくれると思います。

この際にも、セクハラの証拠があれば一緒に提示しましょう。

セクハラ行為をしてくる相手へはっきり伝える

一番望ましいのは、相手に直接伝えてみる事です。

セクハラをする人は、自分の行為がセクハラだと自覚していない事が多いです。

「自分が精神的苦痛を強く感じているので本当にやめてほしい」という事を具体的かつ冷静にはっきりと相手に伝えてみることが重要です。

それでも話を聞かない場合や効果が見られない時は、「これ以上続けるようなら、専門家に相談し訴訟を考える」という様な事を伝え意志の強さを伝えましょう。

弁護士や労働組合へ相談する

社内に人事部や法務部が存在しない会社や、相談しても解決に動いてくれない場合などは、専門やへ相談するのがベストです。

さらに、損害賠償請求をして金銭決着をしたい場合なども、専門的な知識が必要となる為、自分で会社を相手に戦うのはなかなか難易度も上がります。

その為、弁護士や交渉対応できる労働組合へ相談するといいでしょう。

どんな内容の発言がセクハラになる？

では、具体的にどんな内容がセクハラ発言に該当するのか、実際に相談いただいた中から一部ご紹介します。

食事に誘う発言

• 今度夜ご飯行こうよ。いつ空いてる？
• 〇〇ちゃんだけ特別に今度おごってあげるね。
• 今日の20時にディナー行かない？みんなには内緒ね
• 〇〇ちゃんと飲みに行きたいな！お酒は好き？

など 

誘われる側からすれば、仕事上の関係で仕事にも関係ない誘いであれば断るのもストレスになりますし、しつこく誘いがある場合は余計に不快に感ることでしょう。

容姿に対する性的な発言

• 顔も可愛いし足が凄いキレイだよね。俺、足フェチなんだよね
• 今日の服装凄いセクシーだったね。誘ってんのかと思ったわ(笑)
• 髪の毛凄い奇麗だよね。いい匂いするし仕事が手につかなくなるよ
• 〇〇ちゃん胸大きいよね。何カップなの？

など

仕事に関係ない性的な発言

• 生理いつごろなの？
• 最後にエッチしたのはいつ？
• お風呂あがった？写真送ってくれてもいいよー
• 初体験はいつ？もしかして、まだ処女？

など

直接的に体の関係を求める・デートへ誘う発言

• 週末温泉デートしない？
• 今週末嫁がいないんだけどうちに来ない？
• 〇〇ちゃんと一緒に寝てる夢見たよ。幸せでした
• 行ってみたいホテルがあるんだけど今度一緒にどう？

など

症状がひどくなる前にとるべき行動とは？

セクハラを継続的に受けると、身体や心に大きなストレスがたまります。

結果的に、うつ病などの精神疾患や、胃潰瘍・十二指腸潰瘍などの消化器疾患を発症してしまう方も少なくありません。

セクハラが原因でうつ病や適応障害になった場合は、労災を申請する事ができます。

労災認定をされると、治療費や休業補償などを受ける事ができます。

労災とは・・・「業務中または通勤途中に、社員が負傷したり病気にかかったりした場合、労災保険給付の対象となります。

労災を申請する

労災認定を受ける為には、「労働基準監督署」へ申請が必要になります。

ただ会社によっては、労災申請に協力してくれないケースがあり、その場合は自分で申請しなくてはいけません。

ただし、病気やケガはセクハラ以外の原因で発症する可能性もあるため、労災認定に当たっては、因果関係の立証をできるのが重要なポイントです。

今回は、セクハラに起因する精神疾患・消火器疾患の労災認定について、認定基準や申請のポイントをまとめました。

労災認定を受けるためのポイント

〇労災が認定される条件
１：約６か月以内にセクハラ等による強いストレスを受けたこと

２：うつ病や適応障害・ストレス反応など労災認定の対象となる精神疾患と診断されたこと

３：業務外のストレスや個人的理由で発症したとはいえないこと

これらの事情が存在する場合、医師の診断書などによって精神障害の発病はセクハラに起因するものであり、当該事情によるものではないことを明らかにする必要があります。

申請方法や手続きなどが難しい場合は、弁護士や労働組合などに相談する事をおすすめします。

失業保険をもらう

セクハラが原因で退職をした後、転職先が決まっていない場合は失業保険を受けることが可能です。

セクハラで自ら退職をすると自己都合退職となり、社会保険の期間が1年以上10年未満の人は90日、10年以上20年未満の人は120日、20年以上の人は150日失業保険として給付されます。
このように最低でも3か月は失業保険をもらうことができます。

失業保険とは・・・雇用保険の基本手当になります。
基本手当の金額は退職前半年間の賃金によって決まります。
「失業手当(基本手当)日額 ＝ 賃金日額（退職前6か月の賃金合計÷180） × 給付率（50-80％）」

となります。

退職後、賃金を受けとれるのは助かりますよね。

失業保険適用の基本条件は、自己都合退職と会社都合退職で同じです。

傷病手当をもらう

傷病手当は、業務外で「けが・病気」を負った為に、仕事を休まなくてはいけなくなったした際の給付金です。傷病手当をもらうための条件は、以下の３つになります。

〇業務外にけが・病気をした
〇療養のため労務不能である
〇給料が支払われない

損賠賠償請求をして金銭決着したい場合

特にひどいセクハラを受けた時は、加害者に損害賠償を求めることができます。

 また、勤務先に対して損害賠償を求める事ができる場合もあります。 

この記事では加害者や勤務先に損害賠償を求める方法について、詳しく解説します。

※退職後でも、損害賠償を請求することもできますが、最後のセクハラ行為があった時点から3年が経過すると、損害賠償の請求権は消滅してしまいます。

専門窓口へ相談・依頼する

セクハラは違法であり慰謝料を請求する事ができます。

ただし、セクハラに対して金銭決着をしたい場合は、専門知識が必要になる為一人で実行するのはなかなか難しいでしょう。

その為、弁護士や労働組合と言った専門窓口へ相談する事をおすすめします。

うつ病になり今すぐ退職したい場合

セクハラが原因で、夜も眠れない・朝会社に行こうとすると涙が出てくるなど、もう仕事に行くことが辛かったり、退職を考えている方もいるかと思います。

セクハラが理由で会社を続けられずに退職することを決めた場合、退職理由がどのようになるか気になる方も多いでしょう。

退職理由は、「会社都合」と「自己都合」の2種類がありますが、退職の理由がセクハラならば「会社都合」になります。

会社都合退社と自己都合退社とは？

会社都合退社と自己都合退社の違いは、退職後に給付される失業手当になります。

自己都合退社よりも会社都合退社の方が、失業手当をもらえる期間が長く、受給金額が多く貰えることになります。

また、自己都合退社の場合は申請から失業手当が受給されるまで二ヵ月位時間がかかります。

それに対し、会社都合退社であれば申請から数週間で失業手当が受給できるようになります。

退職代行サービスなら上司に会わず退職できる

セクハラを受けて会社を退職したいけど、、

「退職を認めてくれない」

「自分からは言いづらい」

など、会社を辞めづらい理由がある場合、「退職代行サービス」を利用するのもおすすめです。

退職代行サービスは、労働者本人に代わって、退職の意思を会社へ伝えてくれます。

なので、自分から会社へ連絡をしなくても嫌な職場から離れる事ができ、嫌な上司と顔を合わせる事も話す事もなく退社する子事が可能になります。

近年、流行っている退職代行サービスなので辞めれずに悩んでいる方のは利用をおすすめします。

退職代行から未払い残業代やセクハラの損害請求交渉もできる窓口はこちら！

まとめ

本記事では、セクハラに悩む方へ向けて対応策について解説してきました。

また、セクハラが原因でうつ病や適応障害にもなってしまっている方は、労災申請や慰謝料の請求もできます。

この記事を参考にしていただき、セクハラが解決できれば幸いです。